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Salute e Benessere
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martedì 24 gennaio 2012
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w la dieta!
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stare a dieta mi fa sentire...forte! lucida e con tanta voglia di fare. peccato che non è il periodo storicamente adatto (per me). ma proseguirò, ah se proseguirò!un saluto a tutti, con l'augurio che sia una buona giornata!
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mariella1
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Risposte
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 Ciao Mariella, mai sentito una persona così felice di stare a dieta. Auguri per il tuo desiderato peso.
Lina Sotis
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 forza Mariellina, ma ora ci devi spiegare perchè le diete abbiano bisogno di periodi "storicamente adatti" a meno che tu non faccia riferimento allo smaltimrnto delle scorte di dolciumi natalizi.
gian.z
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 Anche io sono a dieta! E ci ho messo un po' prima di 'digerirne' l'idea, forse perchè la parola dieta evoca tempi di privazione e anche perchè in genere la si associa alla necessità di perdere peso a seguito di uno stato fisico che non corrisponde ai desideri propri o altrui 'Mbè? Ammettiamo di essere ingrassati come non avremmo mai voluto: può capitare no? Ma possiamo sempre decidere di ritrovare di noi quel filo 'logico' che abbiamo smarrito.'Dieta' è sinonimo di 'stile di vita' e mettersi a dieta' significa, quindi' mettersi in sintonia con uno stile di vita proiettato in senso positivo. Dieta non è solo privazione, ma può essere una meravigliosa occasione per 'ritrovare' sè stessi:quel "sè" che, nel tempo, può capitare di aver confuso. Mettersi a dieta è molto motivante e, alla fine, gratificante. Sotto molti punti di vista.
silviadelcuore
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Buongiorno! dicevo, non è il periodo adatto riferendomi alla mia "voglia di fare", nel mio lavoro! saluti!
mariella1
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Ecco una domanda interessante in merito. Pare che dopo una dieta "riuscita " il corpo cambi metabolismo e che vada a cercarsi i fattori ingrassanti in altro modo, subdolamente, per farci ritornare "sovrappeso". Confermate questo, che poi viene chiamato effetto "rimbalzo" o JO-JO o ping pong ??? ditemi che non è vero!!!!:-((
gian.z
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 Un susseguirsi di perdite di peso dovute a programmi dietetici non corretti e a volte autogestiti, sono caratterizzate prevalentemente da perdite di massa magra, ciò porta inesorabilmente ad un recupero di peso dovuto a recupero di massa adiposa. In altre parole: se perdiamo massa magra difficilmente potremo recuperarla o comunque sarà più complicato e impegnativo. Ciò che accade invece con il recupero del peso perso sarà sempre dovuto a recupero di grasso. Questo può comportare la lenta e graduale sostituzione di parte della massa magra con massa adiposa. Ecco il motivo principale per cui una terapia dimagrante deve sempre e comunque indurre prevalentemente la perdita di massa grassa e in minima parte la fisiologica perdita della massa magra. La cosiddetta "Sindrome dello Yo-Yo" o Weight Cycling Syndrome" porta inoltre ad una maggiore possibilità di problemi fisici, per una facilità al deposito di nuovo tessuto adiposo in regione addominale. Di qui la sua pericolosità per la salute. Patologie quali diabete, calcoli della colecisti, ipertensione arteriosa, dislipidemie e soprattutto cardiopatie, ecc sembrano presentarsi con maggiore frequenza in soggetti che nel corso della loro vita hanno realizzato, per effetto di diete ripetute, cicli alternati di dimagrimento e di recupero. Ecco perché lo sforzo principale deve essere quello di dimagrire, quando necessario, nel modo corretto e definitivamente, evitando il più possibile la possibilità di recuperi, dannosissimi per la salute.
Virginia Bicchiega
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